2025 年度課表
2026 年（民國 115 年度）20 班2025 年（民國 114 年度）45 班2024 年（民國 113 年度）52 班2023 年（民國 112 年度）12 班2022 年（民國 111 年度）13 班2021 年（民國 110 年度）22 班2020 年（民國 109 年度）13 班
主辦單位
下載 2025 年度課表（CSV）／目前篩選 ※ 由系統即時依資料庫產生
社區樂齡體適能活動設計與實作班
- 日期
- 2025-08-18 ～ 2025-10-13
- 時段
- 星期一 18:30~21:30
- 地點
- 地點未定
- 費用
- NT$ 982
- 時數認列
- 24 小時
- 講師
- 王昱勝、李昱興
- 主辦單位
- 台灣銀髮工會
- 補助別
- 產投
- 報名截止
- 2025-08-15
- 退費規定
- 退費規定依主辦單位公告與相關法令辦理；報名前請先向承辦人員或 AI 客服確認該班次的退費條件。
課綱（8 堂）
- 2025-08-18 開訓/性別平等及性騷擾防治法；1.高齡者體適能檢測 2.健康促進：身體平衡力、握力球訓練 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者市場分析概況（3 小時）
- 2025-08-25 1.坐姿運動健康老化-手指觸覺與手臂運動 2.健康促進：投球問答、拉警報、撕撕樂 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者接案技巧（3 小時）
- 2025-09-01 1.坐姿運動健康老化-手腕與腿部靈活度與協調運動 2.健康促進：甜甜圈接力賽、繩梯敏捷性 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.客源管道及訓練方針（3 小時）
- 2025-09-08 1.坐姿運動上下肢肌力訓練(彈力球、半球) 2.健康促進：坐式足球賽、日本方塊踏步 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者行為管理（3 小時）
- 2025-09-15 1.坐站姿運動上、下肢肌力、身體平衡訓練(彈力帶、握力器、直繩) 2.健康促進：律動鍛練上下肢肌力 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者互動關係（3 小時）
- 2025-09-22 1.坐姿運動上肢、肩背、核心肌群訓練(水瓶、氣球、菲力士棒) 2.健康促進：飛來天上球 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者整體概況分析（3 小時）
- 2025-09-29 1.坐姿運動體適能手腕與手臂運動 2.健康促進：沙包攻防戰、尋找杯中物 3.樂齡活動設計技巧 4.注意事項 5.高齡者應對實務（3 小時）
- 2025-10-13 1.坐姿運動體適能手指靈活度與協調性 2.健康促進：夾豆樂、台灣俚語桌遊、記憶翻牌等認知訓練 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
已截止
社區樂齡體適能活動設計與實作班
- 日期
- 2025-05-13 ～ 2025-06-20
- 時段
- 星期二.五 18:30~21:30
- 地點
- 地點未定
- 費用
- NT$ 952
- 時數認列
- 24 小時
- 講師
- 王昱勝、李昱興
- 主辦單位
- 台灣銀髮工會
- 補助別
- 產投
- 報名截止
- 2025-05-10
- 退費規定
- 退費規定依主辦單位公告與相關法令辦理；報名前請先向承辦人員或 AI 客服確認該班次的退費條件。
課綱（8 堂）
- 2025-05-13 開訓/性別平等及性騷擾防治法；1.高齡者體適能檢測 2.健康促進：分析檢測規劃健康促進訓練 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-05-20 1.坐姿運動健康老化-口腔肌力訓練、軀幹及上肢鍛練 2.健康促進：氣球大逃亡 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-05-27 1.站/坐姿運動體適能心肺有氧訓練 2.健康促進：有氧拳擊、沙包攻防戰 3.樂齡活動教學設計 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-06-03 1.坐/站姿運動律動伸展肌力訓練(彈力球、帶) 2.健康促進：音樂律動 3.樂齡活動教學設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-06-06 1.站立直向、橫向敏銳性移動防跌平衡訓練(三角錐、繩梯、日本方塊) 2.健康促進：方塊折紙 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-06-10 1.坐/站姿運動下背核心肌群訓練(水瓶啞鈴) 2.健康促進：飛來天上球 3.樂齡活動教學設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-06-13 1.紙牌推理、紙牌對對、數字接龍、色彩繽紛排列 2.健康促進：鍛鍊認知能力 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2025-06-20 1.運動健康向「酸痛」說再見/防跌 2.健康促進：平衡訓練/強化下肢肌力 3.樂齡活動設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
已截止
樂齡桌遊健康促進活動指導員培訓班
- 日期
- 2025-05-05 ～ 2025-07-14
- 時段
- 星期一 18:30~21:30
- 地點
- 地點未定
- 費用
- NT$ 1,190
- 時數認列
- 30 小時
- 講師
- 黃子明
- 主辦單位
- 台灣銀髮工會
- 補助別
- 產投
- 報名截止
- 2025-05-02
- 退費規定
- 退費規定依主辦單位公告與相關法令辦理；報名前請先向承辦人員或 AI 客服確認該班次的退費條件。
課綱（10 堂）
- 2025-05-05 1.樂齡休閒與桌遊運用活動之內涵 2.樂齡桌遊類型與功能 3.樂齡桌遊體驗與操作（3 小時）
- 2025-05-12 1.樂齡桌遊健康促進之體驗 2.融入健康促進之技巧 3.健康促進之活動規劃（3 小時）
- 2025-05-19 1.融入認知訓練之實務操作 2.融入認知訓練之教學技巧 3.活動規劃與設計（3 小時）
- 2025-05-26 1.融入正向情緒之簡介 2.融入正向情緒之遊戲體驗 3.融入正向情緒之活動規劃（3 小時）
- 2025-06-02 1.融入生命故事之操作與應用 2.樂齡生命故事之課程規劃 3.延伸創作（3 小時）
- 2025-06-09 1.融入靈性照顧之操作 2.靈性照顧與桌遊應用之課程規劃 3.靈性照顧之活動設計（3 小時）
- 2025-06-16 1.融入飲食營養知能之操作 2.飲食營養知能桌遊應用之課程規劃 3.活動設計（3 小時）
- 2025-06-23 1.運用設計思考規劃桌遊活動 2.透過設計思考步驟設計樂齡桌遊活動（3 小時）
- 2025-06-30 1.樂齡桌遊活動方案設計 2.教案撰寫與編輯 3.教案成果分享與說明（3 小時）
- 2025-07-07 1.學員教學演練與示範 2.活動帶領技巧建議與修正 3.教案成果展示（3 小時）
已截止