2024 年度課表
2026 年（民國 115 年度）20 班2025 年（民國 114 年度）45 班2024 年（民國 113 年度）52 班2023 年（民國 112 年度）12 班2022 年（民國 111 年度）13 班2021 年（民國 110 年度）22 班2020 年（民國 109 年度）13 班
主辦單位
下載 2024 年度課表（CSV）／目前篩選 ※ 由系統即時依資料庫產生
社區樂齡體適能活動設計與實作班
- 日期
- 2024-08-23 ～ 2024-10-11
- 時段
- 星期五 18:30~21:30
- 地點
- 地點未定
- 費用
- 請洽詢
- 時數認列
- 24 小時
- 講師
- 王昱勝、李昱興
- 主辦單位
- 顧健康協會
- 補助別
- 產投
- 報名截止
- 2024-08-20
- 退費規定
- 退費規定依主辦單位公告與相關法令辦理；報名前請先向承辦人員或 AI 客服確認該班次的退費條件。
課綱（8 堂）
- 2024-08-23 開訓/性別平等及性騷擾防治法；1.高齡者體適能檢測(前、後測)介紹執行實作 2.健康促進：滾球進洞 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-08-30 1.站姿下肢腿部肌群與心肺有氧訓練(平衡力) 2.健康促進：方塊踏步走 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-09-06 1.坐姿運動健康老化-視力健康操 2.健康促進：眼部保健 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-09-13 1.坐姿運動下背核心肌群訓練(水瓶、彈力帶) 2.健康促進：上肢肌力及運動技能 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-09-20 1.坐姿運動下肢肌力訓練(彈力球) 2.健康促進：坐式足球賽 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-09-27 1.坐姿運動體適能手腕、手臂運動 2.健康促進：丟中靶心 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-10-04 1.站立平衡肌力、手部活動功能訓練 2.健康促進：姜太公釣魚 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
- 2024-10-11 1.站立直向、橫、縱向敏銳性移動防跌訓練(三角錐、繩梯) 2.健康促進：音律繩梯動態平衡訓練 3.樂齡活動的設計技巧 4.高齡者活動應注意事項（3 小時）
已截止